今天我想要來聊聊 「戴隱適美三個月,我學到的三件事」。
不知道聽眾朋友你們的牙齒是整齊的嗎?有沒有因為不整齊而帶給你什麼意外的故事呢?
或者你有沒有因為戴過牙套呢?
戴牙套這件事情,其實在我小時候就已經有不少人跟我提過了。在台灣其實我覺得不是每個丟會戴牙套,台灣人也沒有很在意,有些人還覺得虎牙很可愛。所以我小時候,雖然牙齒不整齊,但是到沒有遇到什麼因為這個而被排擠啊 之類的經歷。
偶爾當阿姨朋友們提起的時候,其實,我就會說,我媽媽每次帶我去看牙齒,牙醫都說要拔四顆牙齒,我媽就很擔心我的整個臉會塌掉 — again — 這個說法被我現在當牙醫的弟弟全然否認 —- 但是就一直沒有在成長過程中真的去整他。
然後剛來美國的時候,我很不喜歡看牙醫,因為每個看到我牙齒的牙醫都一定會唸我,我記得印象很深的一次,就是一個印度的女牙醫,他說,當今現在科技這麼發達,你為什麼一定要忍受不整齊的牙齒呢?英文原句,with the technology right now, you really dont need to suffer from this teeth! 然後我心中OS, 天啊,我的牙齒真的有這麼罪惡嗎?一直我也沒覺得這很困擾啊!反而還覺得挺有特色的,因為美國人的牙齒都是清一色整過的人工牙齒。
不過,我自己心中知道,其實我的牙齒雖然我自認,沒有很不整齊,但是到年紀再大一點可能會有點問題。我的上下排都沒有暴牙、沒有凸牙、但是,上排沒有完全的平整,然後下排門牙有一點 crowded 前後參差不齊,很容易有牙周病或是清不乾淨。最神奇的地方就是,我的左邊牙齒有兩顆是並排的,外表看不出來。套句我老公的話,他從來都不知道我有兩顆是並排的牙齒。但是這個兩顆並排的牙齒比較難清,所以 as time goes on, 肯定會有大愛。然後你知道,在美國看醫生看牙醫又是那麼的貴,我可不想到時候會了牙齒破產。
所以!疫情過了一半,在我心中萌生的戴牙套的念頭,他就發芽開花了。我一想,咦,在家工作的我,不出門、誰都見不到。豈不是剛好來整牙齒?等疫情過後,大家都不知道我悄悄我收穫了一口整齊的牙齒。我也開始慢慢在做要帶鋼牙套的心理建設。所以,今年初,我上網評選了幾家我家 San Mateo 附近的矯正醫師,其中有兩家都說我要拔一顆到三顆,然後得帶傳統的鋼牙,矯正時間一年半到兩年。唯有一家,他說我可以帶傳統的,也可以帶隱適美,兩個依樣價錢,而且他說 to be frank, 我就隱適美吧,簡單美觀又省事。我很心動,因為我覺得現在在工作場合見客戶的時候,感覺隱適美比較不會像小孩子,前後斟酌一下,我選了這家。
從選牙醫到真正開始,其實又過四個月的時間。因為,一家家的去預約看診,然後看完診後確認要拔掉哪幾顆牙,我自己本身也還沒拔智齒(智齒也被很多牙醫念了很多遍),拔完也要休息六週。一月確定,然後四月19號我正式開始了我的隱適美生活!
我記得我是早上的門診戴上隱適美的,剛帶的幾分鐘,我就不開心了,因為牙齒有點和不起來,我感覺我要暴牙,然後醫生說有些人會有點抱抱感覺,很正常。所以我只好回家。然後再後來的幾小時,完全沒有感覺!別人都說通,我還很懷疑這個牙套到底有沒有用。 結果,要吃中餐的時候,我就知道了。光是要取下來的就要花我30分鐘。因為我很擔心我會把我的attachement button 弄掉。然後其實取到一半的時候,我終於體會到了牙齒酸酸的感覺了。不是蛀牙的酸,有點難形容。然後隔天,我花了十分鐘取下來在隔天,我大概花了五分鐘取下來。到現在已經12週了,總共三個月的時間,其實我已經很習慣隱適美了。
如果要我說,我覺得戴隱適美我學到的三件事是:
- 戴隱世美的的痛是完全可以忍受的。我的訣竅就是在晚飯後睡前,更換新的一輪牙套,吃一顆 advil 止痛,去睡覺。隔天睡醒後其實牙齒大部分的移動都完成了,在取下來就比較不會痛。千萬不要再帶的12小時內摘下來,因為這就是我第一天會很痛的原因。不過,我也發現,因為我是每七天換一副,有幾副是真的會比較痛一點,可能就是那次的movement 比較大。
- 吃東西有點麻煩,但是可以先事先想好要怎麼吃:
- 我自己是喝奶茶星球人,每天早上一定要泡一杯紅茶加牛奶,然後喝半天。以前可以慢慢喝,但是戴隱適美之後,因為每天最好要帶滿 22 小時,所以我其實是會吃得比較快,然後要喝東西就順便在吃東西的時候一起喝。其實也可以有效地減少額外糖的攝入。
- 除此之外,在外面吃東西的話,我一定會跟朋友說我要拿掉隱適美囉這些,讓他們知道我接下來要摘牙套,然後我會帶一包小包包專門放我的牙刷、潔牙杯子、清潔發泡錠還有牙線這些,做好牙齒管理。
- 如果要說有點麻煩的就是,是在喝酒或是party 的時候還有野外露營的時候。因為通常這些都會間隔比較久,總不能九一來就直接灌酒。野外露營的話,就是一定要帶足夠的水才能夠你刷牙、換牙套。
- 最後,我覺得就是耐心吧!其實剛帶的幾週我完全看不出牙齒有沒有變化。但是 slowly, 我老公先發現有不一樣的,就是門牙變的平整一點了。而且因為我有把我並排的牙齒拔掉一顆,所以其實有點傷自信心 (took a confidence hit),因為有個洞的牙齒看起來比之前沒整的時候還更不齊。不過現在帶了三個月,我已經可以明顯看到洞正在漸漸變小。
所以,基本上不痛、吃東西是有一點麻煩但可以忍受,最重要的就是有耐心然後愛自己。我覺得,如果聽眾朋友你有一口好牙,那真的是修來的福氣。如果和我一樣有點牙齒不整齊,投資自己的牙齒,肯定不會讓自己失望的。不過最終,不論你的牙齒是怎麼樣的,要做什麼決定,完全是你的自由。以上,就是我目前戴隱適美的小小感想,